Quand je pense aux objets à usage unique dans ma vie, il n’y en a pas beaucoup à signaler. J’apporte mon propre déjeuner dans une boîte à lunch en acier inoxydable, j’ai une tasse de conservation, je n’utilise pas de pailles, je n’achète pas de ballons, etc. Mais une fois par mois, comme beaucoup d’autres femmes, j’utilise des protections hygiéniques jetables et à usage unique.
Nous avions déjà fait un comparatif entre protections hygiéniques bio (serviette hygiénique ou tampon en coton bio) et en matière synthétique. Le coton biologique était évidemment le grand gagnant, et pas seulement pour son côté absorbant. Aujourd’hui, focus sur la culotte menstruelle lavable et réutilisable. Mais avant, voici un petit rappel sur les habitudes intimes des femmes et l’hygiène féminine :
- La durée moyenne des menstruations est d’environ 40 ans par personne (11-51 ans)
- En moyenne, une femme peut utiliser jusqu’à 20 tampons par cycle (240 tampons par an)… Ce qui représente un total de 9 600 tampons au cours de toute une vie.
- 20 milliards de tampons et de serviettes hygiéniques à ailettes sont mis en décharge chaque année
- Le plastique en polyéthylène des tampons peut mettre des centaines d’années à se décomposer. En il y a pire : les serviettes hygiéniques conventionnelles peuvent contenir l’équivalent d’environ quatre sacs en plastique !
- Le coton utilisé dans la production de tampons est issu d’une agriculture qui demande beaucoup d’eau
- Les tampons qui sont jetés dans les toilettes causent souvent des problèmes de plomberie ou des problèmes dans les stations d’épuration où ils doivent être repêchés et envoyés à la décharge,
- Le processus de fabrication et d’élimination des tampons et serviettes hygiéniques pollue les cours d’eau et les habitats des animaux. C’est une vieille statistique, mais en 2009, le projet international de nettoyage des côtes de The Ocean Conservancy a permis de collecter 20 000 applicateurs de tampons sur un total de 4 millions de déchets plastiques récupérés. Ces applicateurs en plastique, comme d’autres plastiques, deviennent plus petits et sont ensuite dévorés par les animaux marins.
J’avais déjà envisagé d’autres options pour mes menstruations, comme les serviettes lavables ou les coupes menstruelles. La coupe menstruelle, c’est ce petit objet creux en silicone, que l’on s’insère dans le vagin et qui nous permet de récolter notre sang menstruel et de le vider ensuite dans les toilettes ou le lavabo. Si certaines femmes l’ont tout de suite adoptée, d’autres ne trouvaient pas la bonne taille, et pour certaines d’entre vous, l’idée de se retrouver face à face avec une coupe pleine de votre sang menstruel à vider soi-même était impensable.
Pour être honnête, j’ai probablement évité cette autre option menstruelle parce qu’il y existe toujours un tabou autour des règles. Une culture de la dissimulation qui perdure encore aujourd’hui. J’étais gênée à l’idée que mon partenaire rentre à la maison et que je fasse bouillir ma coupe menstruelle sur le feu. En réalité, je suis sûre qu’il serait d’accord, et s’il ne l’était pas, ce n’est pas le genre de personne avec qui je voudrais être. Mais il n’en reste pas moins que l’idée d’une coupe menstruelle était pour moi la dernière frontière. Je pensais que je serais probablement une fille à tampon pour la vie. Jusqu’à ce que je découvre les culottes menstruelles – ou slips lavables.
J’ai commencé à les porter dès mon premier jour. Comme tous mes premiers jours de cycle, il s’agissait d’un flux super léger et je n’avais aucun problème. La nuit, les choses sont devenues un peu plus sérieuses. Au réveil, j’étais à la limite de l’absorption, mais cela arrive aussi avec un tampon – donc pas de problème – je me suis juste changée pour en enfiler une nouvelle.
Il faut quand même s’y habituer : lorsque vous portez un tampon, vous ne pouvez pas vraiment sentir votre sang menstruel s’écouler, mais lorsque vous portez une culotte périodique, cela peut arriver. J’ai passé la première moitié de la journée à être paranoïaque à l’idée que je saignais et que les sous-vêtements ne tenaient pas. Au milieu de la journée, j’ai mis un tampon pour me rassurer.
Je me suis sentie un peu déprimée et j’ai décidé que le lendemain, j’apporterais plusieurs culottes menstruelles au travail. Après tout, j’apporte plusieurs tampons, alors pourquoi ne pas les utiliser de la même manière ? Cette idée a été totalement gagnante. Les deux premiers jours de mon flux sont toujours très abondants, alors après être allé à la gym, pendant ma pause déjeuner, j’ai mis une nouvelle paire de sous-vêtements et j’ai mis les anciens dans un sac à fermeture éclair. C’est facile !
J’ai également fait cela le jour suivant et une fois mes règles moins abondantes, j’ai juste utilisé une paire pendant la journée et une autre le soir.
Le verdict ?
J’ai définitivement adopté les culottes menstruelles de Sisters Republic comme uniques protections périodiques et pour être honnête, je pense qu’elles le resteront pour toute la vie. Elles sont confortables et, à long terme, elles seront beaucoup plus rentables, pour mon porte monnaie comme pour mon hygiène intime. Elles sont conçues sans produits ni substances chimiques, donc anti irritations et anti démangeaisons, et n’ont pas l’impact environnemental des tampons ou des serviettes en coton et je me sens plus autonome et plus en phase avec mes menstruations.
Ce dernier point était intéressant pour moi. J’ai vu d’autres femmes mentionner le même genre de choses et je me suis dit « qui diable veut être en phase avec ses règles ». Mais je me suis retrouvée à parler plus ouvertement de mes règles avec mon partenaire, nous avons discuté de la taxe sur les tampons et du fait que de nombreuses femmes sans abri ou dans les pays en développement n’aient pas accès à des soins sanitaires adéquats.
QUESTIONS ET RÉPONSES
Comment les laver ?
Il faut d’abord les rincer avant de les mettre au lavage. J’ai rincé les miennes quand j’ai pris une douche et je les ai mises au lavage tout de suite après.
Mais vraiment, est-ce qu’elles fonctionnent ?
Oui, je les adore. Pas de fuite et super confortables. Je suis une convertie totale.
Combien de paires faut-il ?
J’en ai trois et je les ai lavées tous les jours. Je vais en acheter au moins deux autres paires parce que j’ai constaté qu’une ou deux fois, elles n’avaient pas séché avant d’espérer les utiliser le lendemain.
Combien coûtent-elles ?
Elles coûtent entre 24 et 38 euros et vous bénéficiez souvent d’une réduction si vous achetez plusieurs paires.
Est-ce dégoutant ?
Non ! Bien sûr, il faut les rincer mais ce n’est pas vraiment grave. Et je suis pour briser le tabou autour des règles des femmes : on saigne, et alors !
Peut-on les utiliser quand on n’a pas ses règles ?
Bien sûr ! Ils seraient parfaits pour toute personne qui a de légères fuites urinaires, ou à porter quelques jours avant de savoir que vous aurez vos règles afin de ne pas abîmer une autre paire ou un autre sous-vêtement. Elles sont si confortables qu’elles se portent comme des sous-vêtements classiques !
Juliette M., fidèle lectrice de notre blog bio
